Drodzy uczniowie.

Podczas trwania nauki zdalnej nie zapomnijcie o tak ważnej w życiu każdego człowieka aktywności ruchowej. Przede wszystkim należy zadbać o swoje ciało- kręgosłup, wzrok itd.

Proste ćwiczenia można wykonywać w domu bez zbędnych przyborów i przyrządów.

Spróbujcie wykorzystać zamieszczony poniżej link.

Mam nadzieję, że każdy podejmie się wykonania chociaż kilku ćwiczeń dziennie.

Film

Ćwiczenie nr 1

Ćwiczenie nr 2

Ćwiczenie nr 3

Ćwiczenie nr 4

Ćwiczenie nr 5

Ćwiczenie nr 6

Ćwiczenie nr 7